24.08. 2026

Einsam in der Beziehung: Warum man sich trotz Partner*in allein fühlen kann

Sie haben einen Partner oder eine Partnerin und fühlen sich trotzdem manchmal einsam? Vielleicht verbringen Sie viel Zeit miteinander, organisieren gemeinsam den Alltag und funktionieren als Team – und trotzdem fehlt Ihnen etwas.

Nähe, echtes Interesse, gute Gespräche oder einfach das Gefühl, vom anderen wirklich gesehen und verstanden zu werden.

Aber bedeutet Einsamkeit in einer Beziehung automatisch, dass etwas mit der Beziehung nicht stimmt? Oder steckt vielleicht etwas ganz anderes dahinter?

In meinem neuen Blogartikel geht es darum, warum wir uns trotz Partnerschaft einsam fühlen können, was hinter diesem Gefühl stecken kann und warum die entscheidende Frage manchmal nicht lautet: „Trennen oder bleiben?“, sondern zunächst: „Was fehlt mir eigentlich?“

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Ein Fluss und eine Brücke

29.07. 2026

Ab wann ist eine Beziehung vorbei? 10 Anzeichen und warum es trotzdem keine einfache Antwort gibt

Fast jeder Mensch stellt sich im Laufe einer Beziehung irgendwann die Frage: Ist das nur eine schwierige Phase oder ist unsere Beziehung vorbei? Zweifel, Unsicherheit und das Gefühl, sich im Kreis zu drehen, können sehr belastend sein. Doch gibt es überhaupt einen Zeitpunkt, an dem eine Beziehung eindeutig zu Ende ist?

In diesem Beitrag erfahren Sie, warum es darauf keine allgemeingültige Antwort gibt, welche Warnsignale auf eine Beziehungskrise hindeuten können und weshalb Zweifel nicht automatisch das Ende einer Partnerschaft bedeuten. Außerdem erhalten Sie fünf Fragen zur Selbstreflexion, einen Überblick über häufig gestellte Fragen (FAQ) sowie Informationen darüber, wie eine Paar- oder Einzelberatung dabei unterstützen kann, wieder Klarheit zu gewinnen und eine bewusste Entscheidung zu treffen.

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01.04. 2026

Späte Trennung ab 50 – Neuanfang nach Jahrzehnten gemeinsamer Wege

Stellen Sie sich vor: Zwei Menschen, die seit Jahrzehnten zusammenleben, sitzen am Frühstückstisch. Die Kinder sind aus dem Haus, der Beruf läuft ruhiger, und trotzdem spürt einer von beiden, dass etwas fehlt. Gespräche über Gefühle, Wünsche oder gemeinsame Zukunftsvisionen finden kaum noch statt. Und plötzlich steht die Frage im Raum: „Ist das noch unsere Partnerschaft – oder nur noch ein Nebeneinander?“

Die zweite Lebenshälfte bietet die Chance für Wachstum und bewusste Entscheidungen. Wer die Dynamiken erkennt, kann Entscheidungen treffen, die sowohl die eigene Lebensqualität als auch die Partnerschaft respektvoll berücksichtigen – egal, ob man gemeinsam weitermacht oder neue Wege geht.

Neugierig auf konkrete Übungen und Tipps, um Klarheit zu gewinnen?

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Gefühle sind weg

03.09. 2025

Gefühle weg - was tun?

„Meine Frau nervt mich nur noch.“
„Mein Mann liebt mich nicht mehr.“
„Wir wohnen wie in einer WG.“

Vielleicht haben Sie ähnliche Gedanken schon einmal gehabt – oder Sie spüren aktuell genau diese innere Distanz oder jemand hatte Vertrauen zu Ihnen und hat Ihnen dies erzählt. Wenn man für den Partner nichts mehr empfindet oder die Gefühle in einer Beziehung nachlassen, kann das verständlicherweise zutiefst verunsichern.

Die gute Nachricht: Sie sind damit nicht allein. Sehr viele Paare suchen nach Antworten auf genau diese Fragen.

Die schlechte Nachricht: Wenn man nichts unternimmt, kann aus der Unsicherheit ein dauerhafter Bruch entstehen.

In diesem Artikel lesen Sie:

  • Warum Gefühle manchmal verschwinden
  • Welche Gedanken und Muster dabei auftreten
  • Was Sie selbst tun können, wenn Sie nichts mehr empfinden
  • Welche typischen Fehler Paare machen
  • Und wie Sie Unterstützung finden, um Klarheit zu gewinnen

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Lotusblüte-Erwachen-der-Sexualität

03.07. 2025

Sexuelle Lust und Unlust – verstehen, was dahinter steckt

In vielen Paarbeziehungen aber auch bei Einzelpersonen taucht früher oder später die Frage auf: Warum ist die sexuelle Lust nicht mehr so spürbar wie früher? Sexuelle Unlust kann unterschiedlichste Ursachen haben – von äußeren Belastungen über emotionale Distanz bis hin zu tief verankerten Glaubenssätzen. In der Sexualberatung und in der Beziehungsberatung begegnet mir dieses Thema als in Wien tätige Paarberaterin häufig: Ein Partner wünscht sich Nähe, der andere Rückzug. Die Erwartungen prallen aufeinander – oft, ohne dass offen darüber gesprochen wird.

Dieser Blog-Beitrag beleuchtet, wie sexuelle Lust in Beziehungen entsteht, warum sie verschwindet – und welche Wege die Beratung bieten kann, um wieder in Verbindung zu kommen. Ebenso lesen Sie Tipps was Sie auch ohne externe Unterstützung tun können. Unlust ist kein Problem, dass es zu beseitigen gilt. Überrascht oder irritiert? Einfach weiterlesen und bei Fragen gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

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Ulrike Ischler Wir BestAger

14.11. 2024

Vorhang auf für Ulrike Ischler | Gründerin von Wir BestAger

In meiner neuen Reihe 'Vorhang auf' stelle ich Unternehmerinnen und Unternehmer vor, die meine Angebote ergänzen und umgekehrt. Gemeinsam bilden wir ein Netzwerk von Expertinnen und Experten, die Menschen in verschiedenen Lebenslagen unterstützen. Wir teilen dieselben Werte und sind davon überzeugt, dass wir durch unsere Zusammenarbeit unseren Kundinnen und Kunden einen noch umfassenderen Service bieten können. Dabei stehen Ehrlichkeit, Professionalität und Vertrauen im Mittelpunkt. Die Schweigepflicht ist für uns selbstverständlich. Wir stehen für Ehrlichkeit, Professionalität, Vertrauen und hohe ethische Grundsätze.

Klicke auf die Überschrift um mehr über Ulrike Ischler und Wir BestAger zu erfahren.

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Trauer-Körperliche-Reaktionen-Trauerbegleitung

02.11. 2024

Wie wirkt sich Trauer auf unseren Körper aus und was können wir für ihn tun?

2. November, Allerseelen - nach dem christlichen Glauben ein Gedenktag für alle Verstorbenen. Trauer ist eine tiefgreifende emotionale Reaktion auf einen Verlust. Sie betrifft uns alle irgendwann im Leben. Unabhängig jeglicher Kultur oder des Glaubens.

In diesem Beitrag möchte ich kurz darauf eingehen, dass Trauer ein komplexer Prozess ist, der sich nicht nur in psychischen, sondern auch in körperlichen Veränderungen äußern kann und warum. Von Schlafstörungen über Verdauungsprobleme bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten – Trauer hinterlässt ihre Spuren.

Zudem wird der Zusammenhang zwischen Trauer, Kultur und Persönlichkeit beleuchtet und die Bedeutung einer offenen Auseinandersetzung mit dem Thema betont. Abschließend finden Sie weiterführende Blog-Artikel zum Thema Trauer und Informationen zur Trauerbegleitung.

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20.09. 2024

Vorhang auf für Natalie Kolbe | Mentaltrainerin

In meiner neuen Reihe 'Vorhang auf' stelle ich Unternehmerinnen und Unternehmer vor, die meine Angebote ergänzen und umgekehrt. Gemeinsam bilden wir ein Netzwerk von Expertinnen und Experten, die Menschen in verschiedenen Lebenslagen unterstützen. Wir teilen dieselben Werte und sind davon überzeugt, dass wir durch unsere Zusammenarbeit unseren Kundinnen und Kunden einen noch umfassenderen Service bieten können. Dabei stehen Ehrlichkeit, Professionalität und Vertrauen im Mittelpunkt. Die Schweigepflicht ist für uns selbstverständlich. Wir stehen für Ehrlichkeit, Professionalität, Vertrauen und hohe ethische Grundsätze.

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Die Widerstandskraft einer Blume in Wiens Straßen

08.05. 2023

Blogparade zum Thema Resilienz (Widerstandskraft)

Das Coaching-Software-Unternehmen CleverMemo hat mich eingeladen an ihrer Blogparade teilzunehmen, um in diesem Format über das Thema Resilienz (menschliche Widerstandskraft) zu diskutieren. Gerne teile ich meine Sicht der Dinge. Für mich inkludiert eine Diskussion auch immer persönliche Meinungen, daher ist dieser Beitrag ein wenig anders als meine üblichen Blogs.

Neben der Informationsvermittlung ist auch meine persönliche Ansicht als Frau, Mutter und politisch/gesellschaftlich interessierter Mensch enthalten. Wie zum Beispiel mein großer Wunsch, der mich seit meinen Anfängen im psychosozialen Bereich begleitet – also seit fast 15 Jahren. Doch dazu später mehr.

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30.12. 2022

Das war 2022 - Fragen zur Selbstreflexion

In diesem Blog erfahren Sie, weshalb sich ein positiver Jahresrückblick für Sie lohnen kann. Sie erhalten ein Dokument mit 14 Fragen zum Download, das Ihnen dabei helfen wird, das alte Jahr Revue passieren zu lassen, um sich das Beste daraus mitzunehmen und für das neue Jahr eine Orientierung zu erhalten. Ein altes Sprichwort, das dem Philosophen Lucius Seneca zugeschrieben wird, lautet: "Für ein Schiff, das seinen Hafen nicht kennt, weht kein Wind günstig."

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30.09. 2022

Bestattungsarten - Mythen rund um das Thema Trauer, Tod und Sterben – Teil 2

Es ranken sich nicht nur um die Trauer viele Mythen, sondern auch um die verschiedenen Bestattungsarten. Dieser Blog soll einerseits Information bieten über die verschiedenen Formen, die in Österreich erlaubt sind und andererseits mit Mythen aufräumen.

Egal für welche Bestattungsform man sich entscheiden mag, wichtig ist, dass darüber gesprochen wird – zu Lebzeiten. Auch oder gerade dann, wenn es schwerfällt.

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05.02. 2022

Trauer bewältigen: 8 Irrtümer rund um Tod und Sterben - Teil 1

Es gibt sehr viele Themen in unserer Gesellschaft, bei denen wir uns unwohl fühlen, wenn sie plötzlich am Tisch liegen und wir nicht so recht wissen, wie wir uns verhalten sollen oder überfordert sind. Sei es nun beim Thema Sex oder oftmals auch beim Thema Geld. Noch weniger gerne wird nur über den Tod, das Sterben und die Trauer gesprochen. Das war, neben meinen eigenen Erfahrungen mit diesen Themen, einer der Gründe weshalb ich mich in einem Spezialisierungslehrgang, zusätzlich zur Lebens- und Sozialberater-Ausbildung, zur Trauerbegleiterin und -beraterin am Wifi Wien ausbilden habe lassen.

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27.11. 2021

15 Tipps, um Stress abzubauen und neue Kraft tanken - einfache Wege zu mehr Entspannung in Krisen und entspannen in Krisenzeiten

Manche Zeiten in unserem Leben fordern uns ganz schön heraus, kosten uns Kraft und sehr viel Energie. Wir haben sogenannte "Durchhänger", sind müde und/oder ausgelaugt und haben schlechte Laune. Manchmal ist so viel Chaos um uns herum, dass es uns schwer fällt ausgeglichen zu bleiben oder uns gut genug abgrenzen zu können. Wir sind verspannt, angespannt oder können sprichwörtlich etwas nur schwer verdauen oder uns bleibt etwas im Hals stecken. Seit Februar 2020 hat sich weltweit ganz schön viel verändert. Die bis dahin bekannte "Sicherheit" gibt es nicht mehr. In diesen Tagen überschlagen sich schon wieder die Meldungen.

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29.10. 2021

Wie treffe ich "richtige" oder schwierige Entscheidungen? 10 Tipps, wie es leichter gelingen kann.

Wann hatten Sie das letzte Mal eine schwierige Entscheidung zu treffen? Erinnern Sie sich noch an das ungute Gefühl, nicht zu wissen, wie Sie sich entscheiden sollen? Das ewige Nachdenken und Abwägen. Zu glauben, "jetzt hab ich´s", um im nächsten Moment wieder zu zweifeln? So geht es vielen Menschen von uns. So wie (fast) alles im Leben ist auch die Entscheidungsfindung ein Prozess, den man positiv beeinflussen kann. Wie genau erfahren Sie hier.

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18.09. 2021

Trauergruppe - Termine

Oftmals wissen die Mitmenschen nicht so recht, wie sie mit einem umgehen sollen, wenn man einen Todesfall in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz hat. Teils, weil Trauer leider noch oft ein Tabuthema ist und teilweise auch aus der Überforderung heraus.

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31.07. 2021

Trennung / Scheidung - was können Sie selbst für sich tun?

In diesem Blog möchte ich Ihnen Tipps oder besser gesagt Empfehlungen geben, was Sie selbst für sich tun können, um die Verarbeitung der Trennung zu unterstützen und so die Krise hinter sich zulassen, um wieder positiv in Ihre Zukunft blicken zu können. Unabhängig davon ob Sie Kinder haben oder nicht.

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18.06. 2021

Trennung / Scheidung - wie unterstütze ich mein Kind?

In meinem heutigen Blogbeitrag geht es darum, wie Sie als Eltern Ihre Kinder unterstützen können, wenn Sie sich gerade in einer Trennung befinden oder eine Trennung bevorsteht. Folgende Zeilen sollen Ihnen im besten Fall eine kleine Orientierung geben, in dieser für alle Beteiligten schwierigen Situation.

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31.05. 2021

Kinder haben das Recht auf beide Elternteile!

Eine Trennung oder Scheidung ist für alle Beteiligten des Systems eine enorme emotionale Herausforderung und zählt zu den Lebenskrisen, die ein Mensch haben kann. Sind Kinder im Spiel gibt es noch viel mehr zu beachten, da man Eltern ein Leben lang bleibt, auch wenn es das Paar nicht mehr gibt.

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