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22.07. 2022

Mein neues Angebot für Sie: Einzelsupervision oder Teamsupervision

Supervision - ein Raum zur Reflexion in dem Sie über Ihr eigenes berufliches Handeln und Ihre persönlichen beruflichen Herausforderungen sprechen können, um die Qualität professioneller Arbeit zu sichern und/oder zu verbessern sowie zu mehr Arbeitszufriedenheit zu gelangen.

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05.02. 2022

Wie bewältige ich Trauer? 8 Mythen rund um das Thema Trauer, Tod und Sterben - Teil 1

Es gibt sehr viele Themen in unserer Gesellschaft, bei denen wir uns unwohl fühlen, wenn sie plötzlich am Tisch liegen und wir nicht so recht wissen, wie wir uns verhalten sollen oder überfordert sind. Sei es nun beim Thema Sex oder oftmals auch beim Thema Geld. Noch weniger gerne wird nur über den Tod, das Sterben und die Trauer gesprochen. Das war, neben meinen eigenen Erfahrungen mit diesem Thema, einer der Gründe weshalb ich mich in einem Spezialisierungslehrgang, zusätzlich zur Lebens- und Sozialberater-Ausbildung, zur Trauerbegleiterin und -beraterin am Wifi Wien ausbilden habe lassen.

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01.01. 2022

Das war 2021 - 14 Fragen zur Selbstreflexion

In diesem Blog erfahren Sie, weshalb sich ein positiver Jahresrückblick für Sie lohnen kann. Sie erhalten ein Dokument mit 14 Fragen, das Ihnen dabei helfen wird, das alte Jahr Revue passieren zu lassen und sich das Beste daraus mitnehmen und für das neue Jahr eine Orientierung zu erhalten. Ein altes Sprichwort, das dem Philosophen Lucius Seneca zugeschrieben wird, lautet: "Für ein Schiff, das seinen Hafen nicht kennt, weht kein Wind günstig." Sind Sie das Schiff, der Passagier oder der Kapitän/die Kapitänin?

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27.11. 2021

15 Empfehlungen - Kraft tanken und entspannen in Krisenzeiten

Manche Zeiten in unserem Leben fordern uns ganz schön heraus, kosten uns Kraft und sehr viel Energie. Wir haben sogenannte "Durchhänger", sind müde und/oder ausgelaugt und haben schlechte Laune. Manchmal ist so viel Chaos um uns herum, dass es uns schwer fällt ausgeglichen zu bleiben oder uns gut genug abgrenzen zu können. Wir sind verspannt, angespannt oder können sprichwörtlich etwas nur schwer verdauen oder uns bleibt etwas im Hals stecken. Seit Februar 2020 hat sich weltweit ganz schön viel verändert. Die bis dahin bekannte "Sicherheit" gibt es nicht mehr. In diesen Tagen überschlagen sich schon wieder die Meldungen.

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29.10. 2021

Wie treffe ich "richtige" oder schwierige Entscheidungen? 10 Tipps, wie es leichter gelingen kann.

Wann hatten Sie das letzte Mal eine schwierige Entscheidung zu treffen? Erinnern Sie sich noch an das ungute Gefühl, nicht zu wissen, wie Sie sich entscheiden sollen? Das ewige Nachdenken und Abwägen. Zu glauben, "jetzt hab ich´s", um im nächsten Moment wieder zu zweifeln? So geht es vielen Menschen von uns. So wie (fast) alles im Leben ist auch die Entscheidungsfindung ein Prozess, den man beeinflussen kann. Wie genau erfahren Sie hier.

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18.09. 2021

Trauergruppe - Termine

Oftmals wissen die Mitmenschen nicht so recht, wie sie mit einem umgehen sollen, wenn man einen Todesfall in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz hat. Teils, weil Trauer leider noch oft ein Tabuthema ist und teilweise auch aus der Überforderung heraus.

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31.08. 2021

Die 5 Entwicklungsphasen einer Beziehung- in welcher befinden Sie sich gerade?

Kennen Sie den Spruch "Beziehung bedeutet tägliche Arbeit"? Fast jeder Mensch hat diese Äußerung wahrscheinlich schon mal gehört oder gelesen. Doch was genau bedeutet "Beziehung" denn eigentlich? In diesem Blog dreht sich alles um die Liebes-/Paarbeziehung und die 5 typischen Phasen einer Beziehung.

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31.07. 2021

Trennung / Scheidung - was können Sie selbst für sich tun?

In diesem Blog möchte ich Ihnen Tipps oder besser gesagt Empfehlungen geben, was  Sie selbst für sich tun können, um die Verarbeitung der Trennung zu unterstützen und so die Krise hinter sich zulassen und wieder positiv in Ihre Zukunft blicken können. Ich bin mir sehr sicher, das Meiste davon wissen eh schon.

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18.06. 2021

Trennung / Scheidung - wie unterstütze ich mein Kind?

In meinem heutigen Blog geht es darum, wie Sie als Eltern Ihre Kinder unterstützen können, wenn Sie sich gerade in einer Trennung befinden oder eine Trennung bevorsteht. Folgende Zeilen sollen Ihnen im besten Fall eine kleine Orientierung geben, in dieser für alle Beteiligten schwierigen Situation.

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31.05. 2021

Kinder haben das Recht auf beide Elternteile!

Eine Trennung oder Scheidung ist für alle Beteiligten des Systems eine enorme emotionale Herausforderung und zählt zu den Lebenskrisen, die ein Mensch haben kann. Sind Kinder im Spiel gibt es noch viel mehr zu beachten, da man Eltern ein Leben lang bleibt, auch wenn es das Paar nicht mehr gibt.