Leben im Alter
"Alternde Menschen sind wie Museen: Nicht auf die Fassade kommt es an, sondern auf die Schätze im Innern."
Seniorencoaching
Sie sind im fortgeschrittenen Alter mit neuen Herausforderungen konfrontiert? Fragen rund um die eigene Lebensgestaltung oder die Selbstsorge im Alter beschäftigen Sie? Ich unterstütze Sie bei Veränderungen, die das Älterwerden mit sich bringen.
Herausforderungen im Alter meistern
Das Älterwerden bringt nicht nur körperliche Veränderungen mit sich. Ebenso können sich Familienstrukturen und das Zusammenleben innerhalb der Familie verändern und neue Herausforderungen mit sich bringen.
Auch die Überlegungen in eine kleinere Wohnung oder Pensionistenheim umzuziehen, können bereits im Raum stehen und Ängste, Unsicherheiten und/oder Konflikte mit Ihren Angehörigen hervorrufen. Einsamkeit und der Wunsch nach neuen sozialen Kontakten sind außerdem Themen, mit denen Sie sich an mich wenden können.
Als außenstehende Person kann ich Sie in Entscheidungsprozessen begleiten und Ihre Überlegungen aus verschiedenen Perspektiven beleuchten. Ohne Rücksicht auf andere können Sie über Ihre Sorgen, Ängste und Gefühle sprechen. Als ausgebildete Dipl. Seniorencoach und psychosoziale Beraterin höre ich Ihnen wertfrei zu und unterstütze Sie gerne bei Ihren Anliegen.
Angehörigencoaching
Sie sorgen sich um Ihre Eltern, Großeltern oder Schwiegereltern? Sie haben andere Vorstellungen von Leben im Alter und fühlen sich hilflos, weil Sie mit Ihren Angehörigen unterschiedlicher Meinung sind? Überlastung, innerliche Zerrissenheit und das schlechte Gewissen plagt Sie?
Gemeinsam achten wir auf Ihre Ressourcen und suchen nach Lösungen um Ihrer Überlastung entgegenzuwirken. Ihren Emotionen können Sie während unserer Sitzungen freien Lauf lassen, alle Gefühle haben einen Platz. Sie finden Entlastung und können all Ihre Sorgen mit mir besprechen.
Konflikte gemeinsam lösen
In gemeinsamen Gesprächen erarbeite ich mit Ihnen Möglichkeiten der Konfliktbewältigung.
Sie sind bei mir richtig, wenn Sie ...
- vor einer großen Entscheidung stehen und Unterstützung benötigen (z.B. Umzug).
- nach einer attraktiven und selbstverantwortlichen Alltagsgestaltung suchen.
- sich einsam fühlen und wieder Kontakte zu Menschen herstellen wollen.
- sich Sorgen über Ihre Zukunft machen (Sinnfindung im Lebensabschnitt ohne Beruf, usw.).
- Belastungen aus der Vergangenheit aufarbeiten möchten.
- damit hadern, dass ein Familienmitglied keine Unterstützung annehmen möchte.
- sich Sorgen machen und hilflos fühlen.
- Ihre*n Partner*:in verloren haben.
- ...
Nicht richtig bei mir sind Sie, wenn Sie ...
- wissen möchten, ob Sie an Demenz leiden.
- bereits an Demenz leiden.
Ich darf und kann keine Diagnosen stellen! Nehmen Sie bitte mit Ihrem Arzt Kontakt auf.
Ich bin Nadja Mack-Foraschik, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin und Senioren-Coach - Ihre Begleitung und Unterstützung in schwierigen Situationen und Kommunikationsschwierigkeiten in Wien, Donaustadt (Kagran). Wir suchen gemeinsam nach Lösungen für Ihre Probleme.
Vereinbaren Sie gleich jetzt einen Termin für ein Erstgespräch, indem Sie mich unter +43 677 640 092 42 anrufen oder kontaktieren Sie mich für weitere Fragen per Mail an info@lebeundso.at.
Ich melde mich verlässlich innerhalb eines Tages bei Ihnen zurück.