Sexualität verstehen, Schwierigkeiten überwinden, Nähe neu erleben

"Sexualität ist nicht etwas, das man hat, sondern etwas, das man lebt – immer wieder anders" - Prof. Kurt Starke

Sexualität ist so individuell wie Sie selbst. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Sexualität gehört (für fast alle Menschen) zum Leben – doch sie fühlt sich nicht immer leicht oder erfüllend an.

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre ganz persönliche Antwort auf Lust, Nähe und Intimität zu finden – ganz ohne Druck und Normen. Auch wenn Sexualität gerade keine Rolle spielt, ist das in Ordnung. Wichtig ist, dass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen.

Vielleicht verspüren Sie kaum Lust, obwohl Sie es sich wünschen. Vielleicht haben Sie oder Sie als Paar Schwierigkeiten, sich zu berühren, oder der Orgasmus bleibt aus. Vielleicht stellen Sie sich Fragen zur eigenen Sexualität oder haben das Gefühl, dass die Intimität in der Beziehung verloren gegangen ist.

Ich begleite Sie mit Wertschätzung und Fachwissen. Gemeinsam erkunden wir Ihre individuellen Bedürfnisse und Wege zu mehr (neuer) Erfüllung und Verbindung.

Beratung bei sexuellen Herausforderungen – individuell, respektvoll, professionell

Sie fühlen sich in Ihrer Sexualität unwohl oder möchten Ihr Sexualleben bereichern? Ich unterstütze Sie dabei, Ihre sexuelle Identität zu entdecken und Ihre Beziehung zu sich selbst und Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zu vertiefen.

In meiner Sexualberatung geht es nicht um Therapie, sondern um eine beratende, unterstützende Begleitung. Sie erhalten Raum, Ihre Geschichte, Ihre Wünsche und Grenzen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Gemeinsam

  • ergründen wir Ihre individuellen Bedürfnisse
  • finden wir Wege, wie Sie (wieder) in Kontakt mit Ihrem Körper und Ihrer Lust kommen können
  • entwickeln wir Strategien, um Kommunikationswege mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner zu verbessern
  • erarbeiten wir Lösungen, die zu Ihrer Lebenssituation und Persönlichkeit passen
  • biete ich Ihnen einen sicheren und geschützten Raum, um offen über Ihre Sexualität zu sprechen

Dabei arbeiten wir mit Worten, achtsamer Wahrnehmung und Methoden, die Ihnen Orientierung bieten. 

Für wen ist meine Sexualberatung geeignet?

  • Für Einzelpersonen, die ihre Sexualität besser verstehen oder verändern möchten
  • Für Paare, die ihre sexuelle Beziehung stärken oder neu gestalten wollen
  • Für Menschen aller Geschlechter, sexuellen Orientierungen und Lebensmodelle
  • Für alle, die ihre Sexualität selbstbestimmt und ohne Leistungsdruck leben möchten
  • Für Menschen, die eine respektvolle und fachkundige Begleitung suchen

Was Sie bei mir nicht finden

Meine Beratung richtet sich an Menschen mit alltäglichen Fragen und Herausforderungen rund um Sexualität. Wenn Sie eine medizinische Behandlung oder psychotherapeutische Therapie benötigen, unterstütze ich Sie gerne bei der Suche nach geeigneten Fachstellen.

Mein Angebot ersetzt keine Diagnostik oder Therapie, sondern begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Klarheit und Wohlbefinden. Mein Ansatz: Vielfalt, Wertschätzung und Selbstbestimmung

Sie sind bei mir richtig, wenn Sie ...

  • Lustlosigkeit erleben oder sich fragen, ob das „normal“ ist

  • Scham oder Unsicherheit rund um die eigene Sexualität spüren

  • Orgasmusschwierigkeiten oder Erektionsprobleme haben

  • oder Ihr Partner / Ihre Partnerin Erektionsprobleme oder andere körperliche Herausforderungen hat

  • Verlust von Intimität in einer langjährigen Partnerschaft haben

  • sich mit Ihrer Sexualität oder Ihrem Körper unsicher fühlen

  • Veränderungen in der Sexualität durch Lebensphasen (z. B. Wechseljahre, Pensionsübertritt) bemerken

  • Sie als Paar unterschiedliche Wünsche oder Bedürfnisse in Bezug auf Sexualität haben

  • Sie unsicher sind, ob Sexualität für Sie noch eine Rolle spielt

  • Lustlosigkeit oder ungleiches Lustempfinden in der Beziehung 
  • Sie asexuell sind oder sich mit Asexualität auseinandersetzen möchten

  • Sie sich eine wertfreie, verständnisvolle Begleitung wünschen, die Sie ernst nimmt

Ich bin Nadja Mack-Foraschik, Ihre Paar- und Sexualberaterin in Wien, Donaustadt (Kagran). Einfühlsame Sexualberatung für Einzelpersonen und Paare – unabhängig von Geschlecht, Orientierung oder Lebensform.

Vereinbaren Sie gleich jetzt einen Termin für ein Erstgespräch, indem Sie mich unter +43 677 640 092 42 anrufen oder kontaktieren Sie mich für weitere Fragen per .

Ich melde mich verlässlich innerhalb eines Tages bei Ihnen zurück.