Trennen oder bleiben

"Es geht nicht darum, die Ehe zu reparieren, sondern darum zu entscheiden, ob man es versuchen will." - Dr. Bill Doherty (Begründer der Methode)

Wenn Sie unsicher sind, ob Ihre Beziehung weitergehen kann

Als Paar oder als Einzelperson finden Sie hier Klarheit. Fühlen Sie sich hin- und hergerissen zwischen Hoffnung, Verletzung und der Angst vor einer falschen Entscheidung? Manchmal wird eine Beziehung so schwer, dass nichts mehr eindeutig ist:

Man liebt – und leidet.
Man möchte gehen – und bleibt doch hängen.
Einer hält fest, der andere zieht sich zurück.
Und irgendwann weiß man nicht mehr, was man fühlen soll.

Viele Menschen erleben genau das: das quälende Hin- und Her, das Kraft kostet, den Alltag belastet und Gespräche fast unmöglich macht. Genau hier setzt meine Beratung in Wien an.

Ich begleite Paare und Einzelpersonen in Wien, die Klarheit darüber suchen, ob ihre Beziehung einen gemeinsamen Weg hat oder ob ein respektvoller Abschied sinnvoller ist.

Klarheit finden, bevor Sie eine Entscheidung treffen

Viele Paare denken, sie müssten sich sofort entscheiden: bleiben oder gehen. Doch das stimmt nicht. Nicht jede Krise bedeutet „Ende oder Weiter so“. Klüger ist es, Klarheit zu schaffen, bevor man handelt oder mit einer klassischen Paarberatung beginnt.

Bei mir finden Sie Unterstützung:

  • Gefühle ernst zu nehmen, statt sie wegzudrücken
  • Entscheidungen nicht aus Angst oder Erschöpfung zu treffen
  • Einen Weg zu wählen, der nicht verletzt, sondern stärkt
  • Optionen, die über „Trennen oder bleiben“ hinausgehen

Wenn einer gehen will und der andere bleiben möchte, hilft meine Begleitung, die Situation respektvoll, klar und ohne Schuld oder Druck anzugehen. Fair, realistisch – und mit echtem Raum für Sie beide. Egal ob Sie diesen kurzen Prozess als Paar gemeinsam gehen oder als Einzelperson zu mir kommen, wenn der Partner oder die Partnerin nicht aktiv daran teilnehmen möchte.

Wie der Beratungsprozess abläuft - als Paar oder als Einzelperson

Ein klar strukturierter, begrenzter Prozess bringt Klarheit statt monatelangem Schweben.

Prozess für Paare

Eröffnungssitzung

  • Sicherer, geschützter Rahmen für Ihre Themen
  • Beide teilen, was sie fühlen und brauchen
  • Fokus auf Verstehen, nicht auf Vorwürfen

Einzelsitzungen (max. 2)

Jede Person spricht getrennt über Gefühle, Zweifel und Bedürfnisse

Wichtige Fragen, die wir klären:

  • Was fühle ich wirklich noch?
  • Was hoffe ich – und was tut noch weh?
  • Was würde eine Trennung für mich bedeuten?
  • Was müsste passieren, damit ich bleiben kann?
  • Was brauche ich, um mich in Beziehung gut zu fühlen?

Gemeinsame Klärungsrunde

  • Zusammenfassung und Austausch
  • Respektvoller Blick auf den Weg, der für beide tragfähig ist
  • Entscheidung: Neuanfang oder respektvoller Abschied

Dauer des Prozesses:

1 Eröffnungssitzung, 2 Einzelsitzungen, 1 abschließende Klärungsrunde

Prozess für Einzelpersonen

Erstgespräch

  • Sicherer Rahmen, um Ihre persönliche Situation zu besprechen
  • Ihre Gefühle, Wünsche und Zweifel werden klar sichtbar
  • Fokus auf Verstehen Ihrer eigenen Bedürfnisse, nicht auf Schuldzuweisungen

weitere Einzelgespräche (max. 2)

Intensive Reflexion über Ihre Situation

Wichtige Fragen:

  • Was fühle ich wirklich noch?
  • Was hoffe ich – und was tut noch weh?
  • Welche Konsequenzen hätte eine Trennung für mich?
  • Was müsste passieren, damit ich bleiben kann?
  • Was brauche ich, um mich in Beziehung gut zu fühlen?

Abschlussgespräch / Klärungsrunde

  • Zusammenfassung Ihrer Erkenntnisse
  • Klare Orientierung: Entscheidung, Schritte oder Reflexion, die für Sie tragfähig ist

Dauer des Prozesses:

1 Erstgespräch, max. 2 Folgesitzungen, 1 abschließendes Gespräch

Warum dieser Prozess besonders ist

  • Strukturiert und begrenzt, um schnell Klarheit zu gewinnen
  • Fokus auf Entscheidung statt Reparatur – anders als klassische Paarberatung
  • Individuell anpassbar, für Einzelpersonen oder Paare
  • Professionell, empathisch und wertschätzend
  • Unterstützt dabei, eigene Verantwortung für Entscheidungen zu übernehmen

Was ist der Unterschied zur klassischen Paarberatung?

Klassische Paarberatung will die Beziehung reparieren, Muster lösen, Kommunikation verbessern und Nähe stärken. Diese Beratung verfolgt ein anderes Ziel: Klarheit statt Reparatur.

Wir arbeiten nicht an Streitdynamiken oder Problemen, sondern klären, ob es eine tragfähige Basis für einen gemeinsamen Weg gibt.

Was Sie am Ende der Beratung gewinnen

  • Klarheit: erst verstehen, dann entscheiden.
  • Ruhe: statt zu grübeln, wieder mehr bei sich sein.
  • Stabilität: das Chaos geht zurück, Orientierung folgt.
  • Hoffnung: eine Entscheidung, die trägt, nicht verletzt.

Ob Trennen oder Bleiben — beides verdient Respekt.

Entscheidungen folgen nicht mehr alten Mustern, sondern dem, was man wirklich will.

Jetzt Klarheit gewinnen

Wenn Sie bereit sind, die quälende Ungewissheit zu beenden und Ihre Entscheidung bewusst, reflektiert und tragfähig treffen möchten, freue ich mich auf das persönliche Kennenlernen.  

Erkennen Sie sich wieder? Vereinbaren Sie gleich jetzt einen Termin für ein Erstgespräch, indem Sie mich unter +43 677 640 092 42 anrufen oder kontaktieren Sie mich für weitere Fragen per .

Sie sind bei mir richtig, wenn Sie ...

  • unsicher sind, ob Sie sich trennen oder bleiben möchten – oder Ihr*e Partner*in mit dieser Frage ringt.
  • sich eine klare Entscheidung statt quälender Ungewissheit wünschen.
  • sich in einer Beziehungskrise befinden und nicht wissen, ob es noch Sinn macht, gemeinsam weiterzugehen.
  • der Meinung sind, dass Sie Ihrer Beziehung noch nicht alles gegeben haben, bevor Sie endgültige Schritte gehen.
  • sich wünschen, dass beide Perspektiven Raum bekommen, ohne Druck oder Schuldzuweisungen.
  • merken, dass klassische Paarberatung (noch) nicht der richtige Schritt ist, weil kein gemeinsamer Wille zur Arbeit an der Beziehung besteht.
  • eine faire, respektvolle und reflektierte Entscheidungsfindung anstreben – unabhängig vom Ausgang.
  • sich allein für die Beziehung engagieren (möchten), Ihr*e Partner*in aber ambivalent oder rückzugsbereit ist.
  • nach einem Vertrauensbruch (z. B. Untreue, emotionale Distanz) klären wollen, ob es noch eine gemeinsame Basis gibt.
  • eine wertschätzende Trennung oder Scheidung vorbereiten möchten, um langfristige emotionale Schäden zu vermeiden.
  • bereit sind, ehrlich auf eigene Beiträge zur Beziehungssituation zu schauen – unabhängig von der Entscheidung.
  • Verantwortung übernehmen möchten - für sich selbst und die Beziehung
  • ... tel:+4367764009242

Ich bin Nadja Mack-Foraschik, psychosoziale Beraterin und Paarberaterin - Ihre Begleiterin bei schwierigen Entscheidungen in Wien, Donaustadt (Kagran). Ich unterstütze Sie in Ihrer aktuellen Krisensituation.

Erkennen Sie sich wieder? Vereinbaren Sie gleich jetzt einen Termin für ein Erstgespräch, indem Sie mich unter +43 677 640 092 42 anrufen oder kontaktieren Sie mich für weitere Fragen per .

Ich melde mich verlässlich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen zurück.